JAK 2

ja własnie koncze podobny cykl(jeszcze 3 tygodnie) z tym że stosuje inne dawkowanie i powiem że efekty przerosly moje oczekiwania pobilem wszystkie rokordy zyciowe do tego juz jestem ciezszy o ponad 10 kg obwody niektore o ponad 2 cm.Polecam taki cyklon jak najbardziej.

rozumiem że wolisz zrobić kolejny gówniany cykl, zamiast posłuchać doświadczonych i siedzących w temacie od lat zgadza się ?? Jeśli tak to 2 ostatnie tygodnie HCG 2500j e3-4d po skończeniu clomid 150 150 100 100 100 50 50 50.... nolva razem z clomem 1 pixa dziennie aż do opakowania Albo zrób normalny cykl jak rozpisał lodzianin i wyciągniesz z [...]

Sam obecnie z tym tematem walczę i zrobiłem teraz tak że 3 x w tyg walki 2 x siłownia póki dieta była to przyrosty masowe też były dobiłem z 78 do 83 ale jak popuściłem z dietą to teraz mam 80 kg ale już z widocznym ABSem wiec coś tam mięcha doszło. Ale tak czy siak to naprawdę trzeba dużoo czasu w kuchni spędzić i pilnować tego bo to ciężki [...]

2 - 3 dni luzu od treningów nie zaszkodzą, organizm lepiej poradzi sobei z chrobą a przy okazji nie rozniesziesz zarazków na siłowni. Mnie osobiscie wk***iają osoby, które przychodzą smarkać, kichać i kaszleć na siłke. A jak masz zamiar ćwiczyć - to lekko.

to jak skonczysz mixa to zacznij hcg 1000 j.m. co 2-3 dni tak wybierzesz 5000 j.m. w ok 3 tyg po ost mixie clomid

co to za cm3 z beta alaniną? bo chyba nie Treca tak jak napisałem przyjmij 2 porcje w DT + 1 w dzień NT i będzie ok

acha, to nawet nie wiedziałem ze mają linię tylko na sklepy stacjonarne, no ale juz poand 2 lata nie pracuje w sklepie z suplami wiec nie do konca jestem na biezaco z takimi 'nowinkami' jak Tomq, dorzuc sobie troche czystej betki i bedzie git malina

Kolejny na leb chyba upadl od tej goraczki...... 1.Nie ten dzial........ 2.Nikt na odleglosc Ci nie pomoze...... 3.W dziale Zdrowie masz od****a tematow o stawach i "strzelaniu" 4.pewnie przeciazyles,a jak bedzie sie utrzymywalo to bedziesz zyl z tym do konca zycia....

Dzieki. zestaw naprawdę mega. Na twoim miejscu popracowałbym nad klata motylami(praktycznie nie ma) i plecy. Co prawda ma 19 lat ćwiczę około 4 miechów i plecy jak i motyle mam o wiele większe. Przy wadze 70kg i wzroście 175cm. A z suplemetow to Keratyna Vital maxa 0.5 kg i dextroza olimpa 1 kg. A w lutym ten Hp + Xp lub gainer 2 vitalmax 10 kg, [...]

A w lutym ten Hp + Xp lub gainer 2 vitalmax 10 kg, w sumie nie wiem co lepsze - w sumie nawet nie wiadomo jak to interpretować- przecież to są dwie calkowicie odmienne rzeczy...

kolego po 1 ankieta po 2 SAA nie dla ciebie bo twoja wiedza sięga zeru jak zadajesz takie durne pytania....10 kg mięcha nie robi się w pare miesięcy ;]

piracetam jak piracetam na mnie dobrze działał dawka minmalna 2,4g a już dawka 4,8g mnie bardzo pomagała w nauce. Znowu będę brał piracetam gdyż w moim przypadku w nauce się sprawdza bardzo dobrze. lecytyny magnezy tauryny, tyrozyny nie odczuwałem działania ale mozna dodać do piracetamu szczególnie alc lub glutaminę.

kurcze, szukalem i szukalem i dotrzec nie moglem. a doslownie kilka dni temu to bylo. ale, ze nie lubie byc goloslowny to wrzucam wypowiedz tego samego goscia, tylko, ze z 2015 roku. "Magnez występuje głównie wewnątrzkomórkowo, w kościach, mięśniach, ale także pozakomórkowo, w płynach ustrojowych – we krwi i wydalinach – w kale i moczu. Zawartość [...]

W sumie jak mam być tak na serio szczery to pilbym kawe czarna z 2 łyzeczek np + troszeczkę cukru jezeli chcesz mocniejszego kopa ;p.

Ehh... z tego co piszesz to nawet nie znasz podstaw i polecam najpierw dokładną lekture z tych linków które Ci podał Michail, a później pogadamy o planie... Trening 4 razy w tygodniu to już za dużo - za mało czasu na regeneracje, a jak jeszcze niektóre partie chcesz ćwiczyć 2 razy w tygodniu to już wogule masakra o wiele za mało czasu na [...]

1.co powinno być najpierw wyciskanie na płaskiej czy skośce ma to jakieś znaczenie Przewaznie jako pierwsze stosuje sie wyciskanie na lawce plaskiej. Jednakze nie jest to sztywna regula (jak prawie wszystko w treningu). Zalezy od celow jakie sobie stawiasz. Czasem zaczynasz od lawki skosnej jesli priorytetem bedzie dla Ciebie rozwoj gornych [...]

Cwicz kazda grupe miesniowa raz w tygodniu a nie jak podales 2 razy

Zalezy jakie sa te kapsulki ;) Jezeli Mega Caps Olimpu to wystarcz 1 do kazdej porcji kreetyny :) Łącznie w DT bierz 6g tauryny(4tablety) a e DN 4,5g ;) W DT 1 rano , 2 przed treningiem i 1 po treningu - ja tak biore i jest rewelka(odczuwam mniejsze zmeczenie na treningu); w DN w rownych odstepach ale jak bierzesz wieczorem to lepiej od razu [...]

właśnie przedchfila znalazłem :D 2 razy na dzień 5g przed treningiem i 5g po treningu , a w dni nietreningowe jak ? rano i wieczur ?, a moze w południe tylko jedna porcja 5g ?

Każda osoba ćwicząca, czy też nie ćwicząca posiada inne predyspozycje do przyswajania białka zleży to od dwóch głównych czynników; - Genetyka - Wysiłek fizyczny Osobiście przyjmowałem od 4 do 5gram białka na kg masy ciała przy własnej diecie, która nie była na masę, ale na rzeźbę również. Mój przypadek, jak wiele innych pokazuje, że spożywanie nie [...]